Olá amores,
Hoje trouxe pra vocês algumas ideias para criar um cantinho Zen!! Eu adoro ter um espaço para refletir e não pensar em NADA.
Mas antes de iniciar as dicas, quero que respondam algumas perguntas, ok!?
Respire fundo e pense com sinceridade, como está você agora? Seu corpo está tenso, exausto ou sente uma leve dorzinha de cabeça, ou nas costas?
Sua mente está trabalhando 100%, sem problemas de concentração ou os pequenos obstáculos da rotina de cada dia estão consumindo sua energia?
Com tantos assuntos, tantos pensamentos, tantos sentimentos as vezes se vê perdida em sí mesma? Você lembra dos seus sonhos, dos seus objetivos? Ou o turbilhão de acontecimentos que é a vida te carregaram para longe do seu interior?
Muitas vezes estamos desconectados com o nosso desejo real de vida e no meio do stress e da rotina acabamos acumulando cansaço, energias pouco positivas e isso vai aumentando, aumentando até entrar em colapso. Por que deixar isso acontecer? Por que não separar 10 minutinhos dos seus dias para a pessoa mais importante da sua vida, você mesma!
Por isso te convido a escolher um canto inutilizado da sua casa, e com simples detalhes transformá-lo em um espaço seu, zen, onde poderá entrar em contato com a sua essência, organizar as ideias e seguir sua vida de maneira leve e bem resolvida!
Vamos lá!?
Para começar, se possível, escolha um espaço de pouco movimento.
Móveis:
Lembre-se que conforto é o principal mas simplicidade é o segredo, algumas almofadas grandes no chão e uma manta já fazem um bom trabalho, mas você pode investir em assentos como pallets próximos ao chão ou sofás para dois, que deixam o ambiente íntimo.
Uma mesinha de apoio para chá e petiscos também é um bom investimento no espaço.
Iluminação:
Deve ser branda e tranquilizante, sem chamar muita atenção.
Luminárias ou lampadas de baixa luminosidade são uma boa opção.
Elementos:
Adicione elementos naturais como fogo (velas), plantas, pedras, uma jara de água, madeira. A conexão com a natureza renova as energias e traz uma atmosfera tranquila ao ambiente.
Elementos ligados a espiritualidade e equilíbrio também criam esse aspecto relaxante, íntimo e místico. Invista em uma estátua bonita, velas, mandalas, objetos e formas circulares.
Sons:
Estar em um local onde consiga escutar os pássaros cantando ou o som de uma cachoeira é o sonho da maioria de nós, mas nem sempre possível para todos. Então para criar essa sensação de natureza e aumentar o relaxamento adicione uma fonte de água ou um aparelho de áudio onde possa tocar uma musica relaxante e até mesmo sons da natureza.
Muito fácil, concordam? Que tal colocar em prática?!
Sempre podemos melhorar nosso bem estar!
Mas se acha que não tem espaço suficiente para tudo isso, tudo bem! Você ainda pode relaxar cuidando da sua mente e do seu corpo, durante o banho ou até mesmo preparando um dia de spa caseiro (receitas e dicas em breve!), não deixe de se valorizar!
Um beijo!
Nathália Varella
